L-Carnitin gehört zu den besten Fatburnern.
Einige Fatburner wirken, andere nicht. Wer dabei ist eine Diät zu machen, der wird allerdings merken, dass L-Carnitin zu besten Fatburnern zählt. Und L-Carnitin ist auch in Lebensmitteln vorhanden.
Was ist L-Carnitin?
Bei L-Carnitin handelt es sich um eine chemische Verbindung aus den Aminosäuren Lysin und Methionin. Der menschliche Körper ist dabei in der Lage aus den beiden Aminosäure-Bausteinen diesen Fatburner selbst zu binden. Dafür benötigt der Körper aber zusätzliche Helfer, wie Eisen, Vitamin C, Vitamin B6 und Niacin.
Produziert wird der Fatburner im Körper in Nieren, Gehirn und Leber über die Carnitin-Synthese. Dieser Fatburner verleiht dem Körper unter anderem mehr Kraft und sorgt dafür, dass Fett verbrannt wird. Darüber hinaus führt L-Carnitin zu einer besseren Regeneration nach einer sportlichen Anstrengung.
Allerdings sind Werbeaussagen wie, dass dieser Fatburner ein Turbo bei der Fettverbrennung ist, mit Vorsicht zu genießen. Doch tatsächlich bewirkt die Einnahme von L-Carnitin die Energiegewinnung aus Fettsäuren. Dabei ist richtig, dass L-Carnitin maßgeblich an der Verstoffwechselung und auch an der Energiebereitstellung durch Fett beteiligt ist. L-Carnitin Die chemische Verbindung fungiert daher im Körper als eine Art Transportmittel für Fettsäuren. L-Carnitin gibt es in Form von Pillen, von Pulver oder Liquids und können so dem Körper ohne Probleme zugeführt werden.
Andere Fatburner
Zu den anderen hocheffektiven Fatburnern zählt auch Vitamin C. Dieses Vitamin stärkt nur Immunsystem und schützt vor Infektionen wie Grippe und Erkältung. Vitamin C spielt aber vor allem beim Fettstoffwechsel eine große Rolle. Der menschliche Körper benötigt das Vitamin dabei Vitamin C auch, um mit Vitamin B6 und Niacin den Fatburner Carnitin zu produzieren.
Auf diese Weise beeinflusst Vitamin C die Fettverbrennung nachhaltig. Dem Körper kann Vitamin C in Form von Tabletten und Pulver oder Pillen zugeführt werden. Das Vitamin ist insbesondere in Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten und Kiwis sowie Paprika und Kartoffeln enthalten. Ebenfalls reich an Vitamin C sind Kohlsorten wie Sauerkraut und Rosenkohl.
Ein weiterer Fatburner ist Chili. Es ist hier vor allem der Scharfmacher Capsaicin, der auch in Pfeffer oder Paprika enthalten ist. Dieser Scharfmacher lässt nicht nur die Augen tränen, sondern auch den Körper schwitzen und regt den Stoffwechsel an und sorgt so für die Fettverbrennung.
Ein weiterer Fatburner ist Ingwer. Es handelt sich hier um eine Knolle, die Gingerol und Shogaol enthält. Hier handelt es sich um zwei Stoffe, die wie das Capsaicin der Chili oder von Pfeffer die Wärmebildung steigern. Auch Ingwer dies regt den Kreislauf und die Verdauung an. Sehr viel Ingwer enthalten indische und andere asiatische Gerichte. Asiatisch essen gehen ist daher eine sehr gute Methode, um auszugehen, dass nicht selbstgekochte Essen zu genießen und dadurch Kalorien zu sparen und gleichzeitig Pfunde zu verbrennen.
Unterstützung bei der Suche nach Fatburner
Wer nun in die Situation gerät, dass er sich keine harte Diät aussuchen möchte, sondern einfach nur gezielt essen und dabei abnehmen möchte, der kann auf einen Diäthelfer setzen. Dieser weiß genau, in welchen Lebensmitteln die Fatburner stecken und vor allem was Fatburner sind. Wer Diäthelfer kaufen möchte, kann das beruhigt im Internet tun. Hier gibt es eine Vielzahl von seriösen Anbietern.
Allein schon durch die Zufuhr von gesundheitsfördernden Lebensmitteln ist es möglich, sich eine groß angelegte Diät zu sparen, bei der über viele Wochen oder Monate hinweg auf diverse Dinge verzichtet werden soll.“
